Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
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46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 27,10g | Prot: 54,56g | Carbh: 221,38g.
Desayuno: Hero Marmellata Light alla Fragola, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso, Mulino Bianco Cornetto Integrale Nocciola. Almuerzo: Carrefour Gallette di Riso Giganti, Pomodori Ciliegini, Coop Cozze Cilene, Barilla Linguine Integrali. Cena: Carrefour Gallette di Riso Giganti, Mela, Fior Fiore Coop Funghi Champignon Italiani, Philadelphia Protein, Mulino Bianco Pagnottelle Integrali. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banana, Caffè (Espresso). más...
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1731 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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