Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 54,64g | Prot: 80,86g | Carbh: 171,55g.
Desayuno: Kölln Haferflocken Glutenfrei, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Haselnüsse, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gefrorene Brombeeren, Milch, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Alnatura Linsenwaffeln, Avocado, Kirschtomaten, Cucina Mozzarella, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (63g). Cena: Rucola, butter, Rohschinken, saure Sahne, parmesan, milch, eier. Pasa Bocas / Otros: Farmer's Snack Getrocknete Ananas, Pflaumen, Äpfel. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Hula Hoop - 10 minutos, Cocinar - 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Lavado de Ropa - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 16 minutos, Tabata - 24 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Igelball
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