Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 61,49g | Prot: 134,92g | Carbh: 103,08g.
Desayuno: Клубника, Cream Nuvo Творог 5%, Gusto Оливковое Масло , Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Куриное Филе, Гречка. Almuerzo: Алыча, Cream Nuvo Творог 5%, Беловежские Сыры Сыр Янтарный 50%, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, 7 Морей Тунец Натуральный , Яйцо. Cena: Gallina Blanca Спагетти, Форель, Gusto Оливковое Масло , Салат Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Банан, Миндаль, Doppel Herz Витамины Омега-3. más...
|
|
2473 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|