Diario de razgon, 12 jul. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2013
103 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 18 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2013:
1693 kcal Grasa: 88,79g | Prot: 121,15g | Carbh: 64,67g.   Desayuno: Творог 9%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Брюссельская Капуста, Куриные Грудки, Зеленый Чай. Cena: Семечки, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Икра Трески. más...
2509 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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