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Semangaat 12kg again!
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 46,36g | Prot: 50,10g | Carbh: 199,94g.
Desayuno: Tahu Goreng, Apel. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Liwet, Silver Queen Chunky Bar Almond, Nasi Putih. Cena: Madurasa Madu, MEG Keju Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar (2), Kue Bawang, Jambu Kristal, Gery Saluut Malkist Chocolate, Tahu Goreng. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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