Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1123 kcal
|
Grasa: 53,80g | Prot: 52,10g | Carbh: 125,11g.
Desayuno: Чай Несладкий, Чай, Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Almuerzo: Чернослив, Пекинская Капуста, Салат из Капусты и Огурца, Чай Несладкий, Чай, Финик. Cena: Замороженная Малина, Сыр, Чай Несладкий, Чай, Творог, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки, Изюм. más...
|
|
2369 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta_smagul
|