Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2907 kcal
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Grasa: 155,35g | Prot: 113,95g | Carbh: 241,75g.
Desayuno: Alpro Amandelmelk, Quaker Havermout (40g), Zoetstoffen (Splenda, Sucralose), Kaneel, Rozijnen, Gemengde Notenmix, Banaan, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Pulled Pork, AH Grillworst met Kaas, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Cena: AH Ontbijtspek, Bertolli Bakken en Braden , AH Varkenshaas, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3564 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 30 minutos, Trabajo - 10 horas y 45 minutos, Ducharse - 5 minutos, Baño - 40 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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