Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1000 kcal
|
Grasa: 46,05g | Prot: 47,10g | Carbh: 103,49g.
Desayuno: Зао Хлеб Батон Белый, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Перекресток Авокадо, Чай, Село Зеленое Творог 5%, Вологодское Варенье Вишневое. Almuerzo: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Глобус Гурмэ Эч-Почмак с Курицей и Картофелем. Cena: Чай, Перекресток Авокадо , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свиной Фарш (Приготовленный), Увелка Гречка Вареная. más...
|
|
2809 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Reparación - 4 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhanka-partizanka
|