Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2013
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2147 kcal
|
Grasa: 73,59g | Prot: 71,25g | Carbh: 239,02g.
Desayuno: Мандарины, Банан, Мягкие Батончики Мюсли, Домик в деревне Молоко 0,5%, Нестле Хлопья Фитнесс, Кофе с Молоком. Almuerzo: Горбуша Соленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Останкино Говядина Европейская, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Zatecky Gus Пиво Светлое, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Cena: Кофе с Молоком, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Zatecky Gus Пиво Светлое, Бургер Кинг Воппер. más...
|
|
1792 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 25 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|