Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2013
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2291 kcal
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Grasa: 85,74g | Prot: 73,13g | Carbh: 289,77g.
Desayuno: Milk, Weetabix Weetabix, Muller Light Greek Style Sublime Strawberry Yogurt. Almuerzo: Pita Bread, Hummus. Cena: Mushrooms, Yellow Sweet Corn (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Chicken Stock, Scallions or Spring Onions, Noodles, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: McVities Milk Chocolate Digestives, Nestle Lion Bar (42g), Royal Dansk Danish Butter Cookies, Crisps, Cadbury's Double Decker, Doughnut. más...
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3090 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Llanitoexp
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