Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1838 kcal
|
Grasa: 44,86g | Prot: 162,42g | Carbh: 193,73g.
Desayuno: WRP WRP Everyday 110, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ikan Bawal, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Sunco Minyak Goreng, Sambal Goreng, Ikan Bawal, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Bango Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Minyak Kelapa, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Nanas, Nanas, Nanas, BSN Syntha-6. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m.ihsan31
|