Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 34,56g | Prot: 57,77g | Carbh: 166,02g.
Desayuno: Sytari Manteca de Maní, Té Verde, Banana, Coco, Clara de Huevo, Agua, Semillas Secas de Chía, Avena. Almuerzo: Batata, Tortilla de Acelga, Zanahoria. Cena: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Calabaza Cocinada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Dahi Yogur Sabor Natural, Manzana Verde. más...
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2010 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Musculación - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andie.89
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