Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 57,03g | Prot: 41,47g | Carbh: 171,58g.
Desayuno: Costco Aussie Bites, Blueberries, Iogo Strawberry Yogurt 0%, Espresso Coffee, Almond Milk. Almuerzo: Earls Warm Kale Salad (No Dressing). Cena: Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Bubly Sparkling Water, Vodka, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Portabella Mushrooms (Grilled). Pasa Bocas / Otros: President's Choice Jamaican-Style Ginger Beer, Jolly Rancher Lollipop, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Twizzler Strawberry. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 15 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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