Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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117,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 40,20g | Prot: 127,89g | Carbh: 103,85g.
Desayuno: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Cebola Roxa, Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebola Roxa, Tomates, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Banana Prata. Cena: Charque, Cebola Roxa, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Macaxeira Cozida. más...
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3248 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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