Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 62,01g | Prot: 97,44g | Carbh: 136,45g.
Desayuno: Manzana Roja, Huevo Duro, Pan Integral, Queso Cremoso. Almuerzo: 1 porción Pizza de avena, Lechuga de Hoja Verde, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Aceite de Oliva, Milanesa de Pollo al Horno, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Mantequilla de Maní, Pancake de avena. más...
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779 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vero. 1
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