|
Полный срыв на три месяца..захожу по новой.Новая цель-сбросить вес до 65 кг.Удачи мне и таким же как я.
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2795 kcal
|
Grasa: 183,72g | Prot: 88,00g | Carbh: 204,81g.
Almuerzo: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Дымов Колбаса Домашняя, Свиной Фарш (Приготовленный), Еда без Забот Баклажаны Фаршированные с Сыром. Cena: Lindo Шоколадные Конфеты АССОРТИ, Тортьяна Бисквитный Рулет Сметанный с Вишней, Колбаса Домашняя, Козий Сыр (Твердый), Жареное Яйцо. más...
|
|
2299 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ninissemenova
|