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Mein Körper macht was er will 👀 Egal, am Essen liegt es nicht, alles andere wird früher oder später den Bach runterfließen 😁
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 45,47g | Prot: 80,05g | Carbh: 75,46g.
Desayuno: Räucherlachs, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Quarkpuffer. Almuerzo: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Milsani Creme Fraiche, Quarkpuffer. Cena: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Räucherlachs, Quarkpuffer. más...
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2835 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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