Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2013
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2637 kcal
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Grasa: 51,33g | Prot: 101,41g | Carbh: 339,47g.
Desayuno: Wintertraum Gewürz Spekulatius, Relentless Libertus, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild, Rote Sauerkirschen, Bananen. Almuerzo: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Möhren, Knoblauch, Kartoffeln. Cena: Baguette, Hähnchenbrustfilet, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Knoblauch, Edeka Feldsalat. Pasa Bocas / Otros: Haribo Phantasia, Karlsberg Urpils, Karlsberg Gründels Fresh, Reichsgraf Stollenkonfekt, Vanillekipferl, Makrone, Reichsgraf Lebkuchenspezialitäten, Nescafe Espresso, Fisherman's Friend Extra Stark, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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2917 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Absolutes Toppgewicht. Soll dieses Jahr noch unterboten werden! Tschagga
22 sep. 14 por el miembro: holle0802
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Peso Histórico de holle0802
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