|
Mach nem fetten Burger am Wochenende hatte ich alles erwartet nur keine Abnahme diese Woche 😅 ich kann nur sagen: bewegt euch, es hilft wirklich 😉
|
92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1857 kcal
|
Grasa: 58,18g | Prot: 72,95g | Carbh: 261,70g.
Desayuno: Just Spices Oatmeal Spice, Zimt, Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Alpro Bio Kokosnuss. Almuerzo: Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Blaubeeren, Barilla Fusilli, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Milbona Gouda Mittelalt, Edeka Rinderhackfleisch , Freshona Passierte Tomaten, Zucchini. Cena: Babybel Mini Babybel Light, Vitakrone Kirschpaprika Crème, Fleischsalat, Alpenhain Camembert Creme Natur, Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Blaubeeren, McEnnedy Korn Bagels. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Quarkriegel . más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Das ist mein Problem momentan 😅 Ich warte auf Öffnung der Gastro - dann werden 10.000 Schritte wieder locker überschritten💪
23 mar. 21 por el miembro: anlicaal
|
Drücke die Daumen, dass es bald soweit ist ✊🏻✊🏻 ich versuche spazieren zu gehen oder laufe abends in den Werbepausen noch durch die Gegend 😅
23 mar. 21 por el miembro: Ponyhof13
|
Wenn ich nicht zu bequem wäre 🙈😂
23 mar. 21 por el miembro: anlicaal
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ponyhof13
|