Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
|
47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 31,05g | Prot: 83,49g | Carbh: 225,22g.
Desayuno: Lindt Crema Spalmabile Fondente, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso, SZ Brioche. Almuerzo: Carrefour Gallette di Riso Giganti, Coop Grana Padano Grattugiato, Patamore Gnocchi Integrali, Sugo di Pomodoro. Cena: Mela, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Pomodori, Lattuga Romana, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Isey Slyr Mirtillo, Dole Banana, Caffè (Espresso). más...
|
|
1405 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|