Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 63,82g | Prot: 81,01g | Carbh: 147,07g.
Desayuno: Granova Homemade Granola Van Java, Van Houten Coklat Bubuk, Kellogg's Froot Loops, Quaker Oat, Simba Sereal Choco Chips, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Almuerzo: Petai, Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Sambal Goreng, Garam Laut, Daun Singkong, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Selada, Kubis, Carrefour Kencur, Gula Merah, Mentimun (Kupas), Bawang Putih. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kubis, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bawang Putih, Daun Singkong, Selada, Gula Merah, Carrefour Kencur. Pasa Bocas / Otros: Gula Merah, Pempek, Roma Sari Gandum. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ansafdla
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