|
progress thank God
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1369 kcal
|
Grasa: 45,27g | Prot: 87,14g | Carbh: 154,93g.
Desayuno: Water, teryaki jack links nuggets, mcdonald's oatmeal. Almuerzo: strawberry no juice, Smoothie without fruit, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Dole mangos, Bananas, water, water, bistro selections fettucini. Cena: Butter, Extra Virgin Olive Oil, Turkey Breast Tenderloin, Light Done Right Raspberry Vinaigrette, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Tap Water, Colby and Monterey Jack Shredded Cheese, Brown Rice, Real Bacon Bits, Baby Spinach (Family Size). Pasa Bocas / Otros: Milk Chocolate M&M's (Fun Size). más...
|
|
3612 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Correr - 11/kph - 5 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bridgielee
|