Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 77,38g | Prot: 88,69g | Carbh: 202,68g.
Desayuno: Almond Milk, Espresso Coffee. Almuerzo: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Macaroni or Pasta Salad, President's Choice Brioche Buns. Cena: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Earls Warm Kale Salad (No Dressing), Green String Beans, Rice with Vegetables, Macaroni or Pasta Salad, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Bassé Pumpkin Seeds, Jolly Rancher Lollipop, Twizzler Strawberry, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 15 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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