Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2013
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 24,12g | Prot: 47,20g | Carbh: 166,51g.
Desayuno: Pão de Trigo Integral, Café Expresso, Bananas, Leite de Soja. Almuerzo: Café Expresso, Mangas, Papaia, Camarão, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados, Continente Rissóis de Carne. Pasa Bocas / Otros: Continente Bolachas de Soja, Babybel Mini Queijo Light, Tosta de Trigo, Babybel Mini Queijo Light, Maçãs. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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