Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 53,58g | Prot: 61,98g | Carbh: 74,75g.
Desayuno: Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Manzana Verde, Kiwi, Dahi Yogur Sabor Natural. Almuerzo: Cebollas, Tomates, Dia Atun en Trozos al Natural con Caldo Vegetal, Lechuga de Hoja Verde, Aceitunas Verdes Rellenas. Cena: Zanahoria, Hamburguesa Casera. Pasa Bocas / Otros: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Bimbo Rapiditas Clásicas, Omelet. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
GAP y musculación - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andie.89
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