Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1426 kcal
|
Grasa: 83,15g | Prot: 67,02g | Carbh: 103,07g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş). Almuerzo: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ceviz, Kerem Labne, Roka Marulu, Maydanoz, Kerem Toptane Peynir, Migros Doğal Yeşil Zeytin Salamura Çizik, Zeo Çizik Yeşil Zeytin, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Cena: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Roka Marulu, Kiraz Domates, Tatlı Salatalık Turşusu, Çiğ Köfte, Humus, Fırında Mücver. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de duygusonmez
|