Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3612 kcal
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Grasa: 128,17g | Prot: 224,16g | Carbh: 376,23g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Farinha de Aveia, Mega Matte Folhado de Peito de Peru com Queijo, Mega Matte Açaí. Almuerzo: Predilecta Milho Verde em Conserva, Bom Pastor Queijo Minas Padrão, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Cena: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Creatina. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rodrigo Holanda
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