Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 45,18g | Prot: 95,18g | Carbh: 183,82g.
Desayuno: Чернослив, Мёд, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Малина (Несладкая, Замороженная), Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Кефир (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%. Cena: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Дымов Индейка Копчёная, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). más...
|
|
1784 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Studiound
|