Diario de Samanta Malaquias, 22 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
118,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 48,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2021:
1322 kcal Grasa: 43,15g | Prot: 39,93g | Carbh: 197,49g.   Desayuno: Suco de Abacaxi com Hortelã, Queijo Mozzarella, Nutrivita Flocão de Milho , Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Tapioca de Queijo, Suco de Limão, Subway Tomate, Abobrinha Refogada, Arroz Branco, Filé de Peixe Empanado. Cena: Subway Tomate, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe Empanado. más...
2914 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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