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22 mar. 21
Diario de zeinep13, 22 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
67,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
.
Aún para ir:
67,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 marzo 2021:
910 kcal
Grasa: 34,81g | Prot: 25,05g | Carbh: 128,99g.
Desayuno:
Şekersiz Türk Kahvesi.
Almuerzo:
Ceviz, Tam Yağlı Süt, Muz, Bal, Yulaf.
Cena:
Domates Çorbası, Beyaz Ekmek, Migros Mısır Konservesi, Zeytinyağı, Tat Kornişon Turşusu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Nohut Yemeği.
Pasa Bocas / Otros:
Doğadan Form Çayı.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
güne, haftaya güzel başlamışız desene 😄
22 mar. 21 por el miembro:
Meysera Konte
Çabalıyoruz işte 😅
22 mar. 21 por el miembro:
zeinep13
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