Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 47,77g | Prot: 168,24g | Carbh: 137,25g.
Desayuno: Banana, Danone YoPRO Morango. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite, Pingo Doce Feijão Frade, Ramirez Atum em Azeite. Cena: Toblerone Toblerone, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Camarão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Somersby Apple Cider. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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