Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 66,75g | Prot: 66,78g | Carbh: 161,37g.
Desayuno: Tempe Bacem, Tempe Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Ikan Lele, Nasi Putih. Cena: Pentol, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Susu, Buah Pir. Pasa Bocas / Otros: Tempe Bacem, Alfamart Buah Naga, Pisang, Jahe, Jeruk Nipis. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bunda nafisa
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