Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 67,41g | Prot: 68,07g | Carbh: 162,06g.
Desayuno: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Ginsters Steak Slice. Cena: Chilli Con Carne, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Ryvita Dark Rye Crispbread, Peanut Butter, Tea with Milk. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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