Diario de novri_mahli, 13 abr. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2019

92 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2019:

2011 kcal

Grasa: 33,59g | Prot: 66,49g | Carbh: 413,37g. Almuerzo: Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Cena: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sari Roti Roti Tawar (37g), Frisian Flag Purefarm Low Fat. más...

2623 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos. más...

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