Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2808 kcal
|
Grasa: 137,32g | Prot: 207,75g | Carbh: 186,83g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), Modern Bakery Protein Bread, Авокадо Авокадо, Alsafi Kashkaval Cheese , Помидоры Черри, Малина, Болгарский Перец, Яичница, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Parmalat Молоко 0,5%. Cena: Пшеничный Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Рибай Стейк, Куриное Филе на Гриле, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Muscle Core Protein Water. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexandr Shashkov
|