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Guten Morgen ihr Lieben 🥰
Und wieder ist ein halbes Kilo verschwunden 😂 was für eine Freude.
Wünsche euch einen schönen Wochenanfang, auch wenn der Lock Down wieder naht ☹️ Bei uns ist er schon seit Donnerstag da. Ich mag nicht mehr 😭😭
Bis nächste Woche. Haltet durch und bleibt gesund
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 36,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 93,53g | Prot: 53,25g | Carbh: 122,21g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Reinert Baguette-Salami, Milfina Butter , Harry Vollkorntoast. Almuerzo: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Rind-oder Fleischsoße, Frikadelle, Nudeln (Gekocht). Cena: Fleischsalat, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, REWE Sonnenblumenbrot (63g), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Monarc Mini-Rührkuchen Marmor. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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