Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1741 kcal
|
Grasa: 77,65g | Prot: 103,23g | Carbh: 164,89g.
Desayuno: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Almuerzo: Banane, Porc, Haricots Verts. Cena: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Poires, Pain Complet, Carrefour Tomme de Chèvre , Flan de courgettes. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Chai Tea Latte. más...
|
|
1838 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Yoga Vinyasa - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Bravo pour ta perte objectif atteint 👍😉
22 mar. 21 por el miembro: campingcar38
|
Ahah pas tout à fait, je me pèse tous les jours alors j'attends d'avoir une moyenne à la semaine à 60kg voire un peu moins, si je peux prendre quelques grammes de marge avant la stabilisation ça serait pas mal 😁 Mais je suis pas loin 🌸
22 mar. 21 por el miembro: Pamplerose
|
Oui sai vrai que la stabilisation sai pas évident, moi j sui en plein dedans et le poids varie rapidement, et du coup moi j avait fait une moyenne sur la semaine .allez il faut s accrocher 👍😉
22 mar. 21 por el miembro: campingcar38
|
Oui merci 😁 Et bon courage pour ta stabilisation 🌸
22 mar. 21 por el miembro: Pamplerose
|
Objectif atteint 👍🏻 de la meilleure façon en plus, bravo!
22 mar. 21 por el miembro: Gourmande75
|
Yes !!! Objectif atteint 😊 bravo 😚
22 mar. 21 por el miembro: lily.maeve59
|
22 mar. 21 por el miembro: campingcar38
|
Merci Lily et Gourmande 😘 Je vais quand même continuer un peu pour avoir de la marge pour la stabilisation. 59.5 ca serait pas mal si mon corps veut bien me le permettre 😁
23 mar. 21 por el miembro: Pamplerose
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pamplerose
|