Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 58,56g | Prot: 127,07g | Carbh: 187,02g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura . Almuerzo: Kurkku, Tomaatit, Xtra Perunamuusi (Valmis Tuote), Snellman Sika-Nauta Jauheliha, Ruskeakastike. Cena: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Kotimaista Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Kurkku, Tomaatit, Ruskeakastike, Kotimaista Uunilenkki, Xtra Perunamuusi (Valmis Tuote). Pasa Bocas / Otros: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. más...
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2791 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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