Diario de ned156, 22 mar. 21

ОШ - 33.5
ОГ - 92
ОР - 30
ОТ - 72
ОБ - 101
ОН - 58

Я хз. Но послезавтра кд может они и дают прибавку к объёмам.

64 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1548 kcal

Grasa: 63,04g | Prot: 104,49g | Carbh: 133,85g.   Desayuno: ПП хачапури. Almuerzo: Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Банан. Pasa Bocas / Otros: Cofix Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Грейпфрут. más...