Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1218 kcal
|
Grasa: 45,35g | Prot: 45,07g | Carbh: 158,38g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Cena: Es Teh Tawar, Bakwan, Nasi Goreng Ayam, Kanzler Singles Mini. Pasa Bocas / Otros: Bakpia, Yakult Yakult, Jambu Kristal. más...
|
|
2655 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 12 minutos, Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de baguscakep
|