Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 53,09g | Prot: 82,67g | Carbh: 128,58g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Sari Roti Sandwich Coklat. Almuerzo: Tumis Kangkung, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Teriyaki, Nasi Merah. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam, Selada Kol, Putih Telur, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Carrefour Kencur. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Nanas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mshl.29
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