Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2013
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1920 kcal
|
Grasa: 65,39g | Prot: 118,48g | Carbh: 204,77g.
Desayuno: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Овсяная Каша на Воде, Ашан Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Велком Карбонат. Cena: Тунец в Воде (Консервы), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Pasa Bocas / Otros: Инмарко Стаканчик Шоколадный, Витаген, Овсяное Печенье. más...
|
|
2349 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|