Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 64,82g | Prot: 127,77g | Carbh: 80,13g.
Desayuno: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Walnussbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Ernte Krone Mischgemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Top Sea Pangasius Filets, Wiesbauer Gebratene Putenkeule , Ener Bio Omega 3 Öl. Cena: REWE Romana Salatherzen, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Spiegelei, Radieschen, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
|
|
2656 kcal
|
Ejercicio:
Traspala Nieve - 15 minutos, Sexo - 1 hora, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|