Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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161,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 69,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 46,90g | Prot: 73,73g | Carbh: 137,59g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Ovo Mexido. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Cena: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Semidesnatado, Maçãs Gala, Mamão Formosa. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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