Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 40,51g | Prot: 79,04g | Carbh: 175,24g.
Desayuno: Oatly Chocolate Oat Milk, Coffee, CVS Daily Multiple For Men, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Cuties Clementines. Cena: Margherita Pizza, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Tostitos Chunky Salsa Medium, Yucatan Guacamole, Green Sweet Pepper, Nature Sweet Cherub Tomatoes, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch), Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Ritz Reduced Fat Crackers, Tostitos Avocado Salsa, Watermelon. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redbeard
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