Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1807 kcal
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Grasa: 66,65g | Prot: 71,35g | Carbh: 210,76g.
Desayuno: Isola Bio Porridge Fichi e Lamponi, Alpro Latte di Avena. Almuerzo: Cottintavola Carciofi Grigliati, Fage Fruyo 0% Caffè, Fonte della Vita Tofu al Pomodoro. Cena: Le Specialità di Beppe Contorno Ghiotto con Verdure Grigliate, Zerbinati Burger Quinoa Melanzane Pomodoro. Pasa Bocas / Otros: Enervit Protein Snack Caramello e Arachidi, Coop Crackers non Salati in Superficie, Galbusera Cereali g Integrali Farciti con Crema Gianduia. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elenafp72
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