Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
|
93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2156 kcal
|
Grasa: 113,96g | Prot: 104,47g | Carbh: 186,41g.
Desayuno: Kumkuat Reçeli, İncir Reçeli, Kepekli Ekmek, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Sucuk, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Menemen, Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Revani, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Zeytinyağlı Barbunya, Kabak Yemeği, Kabak Kızartması, Patlıcan Kızartması, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti, Adana Kebap, Knorr İşkembe Çorbası (Kavanozda). Pasa Bocas / Otros: İçim Kefir Sade, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Kuru İncir, Gün Kurusu, Çay (Demlenmiş), Havuçlu Kek. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|