Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 33,84g | Prot: 72,38g | Carbh: 104,29g.
Desayuno: Leinsamen, Blaubeeren, Himbeeren, Milbona Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2% , Kefir, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Almuerzo: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Cena: Kefir, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Chinakohl, Grüne Brechbohnen, Brokkoli, TAO Sweet Chili Sauce , Lidl Alaska Seelachsfilet, Hähnchenbrust Fleisch, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Milka Schoko & Keks. más...
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2878 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shiva1705
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