Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 34,01g | Prot: 68,51g | Carbh: 176,66g.
Desayuno: Koffie, Milbona Skyr Perzik Passievrucht. Almuerzo: Twinkelz Vlokken Melk, Rivercote Beschuit Volkoren, Gekookt Ei, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Pompoenpit Broodje, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Aldi Hella Bewust Light. Cena: Optifit Magere Vanille Kwark, AH Olijfolie Traditioneel, Kania Tomato Ketchup, Lidl Wortelen van Hollandse Bodem, Lidl Kabeljauw Burger, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Sondey Café Noir. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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