Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 79,35g | Prot: 61,53g | Carbh: 73,38g.
Desayuno: Fettarmer Joghurt Vanille, Heidelbeeren, Leinöl, Apfel, Haferflocken. Almuerzo: Knoblauch, Gutes Land Gratinkäse, REWE Avocado, Milbona Magerquark, Ei. Cena: Chavroux Ziegenfrischkäse, Tomatenmark, Rama Cremefine 7%, Lidl Stremellachs Pfeffer, Zucchini. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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